Les Ingrédients pour 1 personne : • 25 g de sarrasin• un peu de laitue• 1/4 d’avocat• 1 cuillère(s) à soupe d’échalotes hachées• 1 cuillère(s)…
Lire La Suite Atelier 4 : Salade de sarrasin
Auteur : Valerie Meyer
Atelier 4 : Boulettes de viande et Crumble de légumes
Boulettes de viande Les Ingrédients pour 4 personnes : 400g de hachis de viande 2 tranches de pain rassis un oignon un œuf une cuillère…
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Atelier 5 : Salade de concombre et wakamé, vinaigrette aux anchois
Les Ingrédients pour 4 personnes : un concombre moyen bien ferme, un avocat, une cuil. à soupe d’algues wakamé séchées, fleur de sel, poivre blanc…
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Atelier 5 : les algues, bien digérer
Menu : Salade de concombre et wakamé, vinaigrette aux anchoisPoisson en croûte de flocons d’avoine, tian de légumesRiz au lait et fraises Salade de concombre…
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Atelier 4 : Crème catalane et Crème chantilly diététique
Crème catalane Les Ingrédients pour 3 crèmes : ½ litre de lait entier ½ citron bio ½ orange bio ½ cuillère à café de grains…
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La Gym Adaptée
Les séances sont organisées par Marielle Charrier, diplômée d’un master STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) spécialisé APAS (Activités Physiques Adaptées et…
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Initiation Tablette numérique
Les cours sont dispensés par M. Bazzea Pascal formateur professionnel. Cette initiation est principalement proposé aux séniors ayant plus de mal a utiliser un ordinateur…
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Le Qi Gong
Les cours sont dispensés par Viviane Blonzard, professeur de Qi Gong. Ils se déroulent tous les mercredis de 15h00 à 16h00, à la Maison des…
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La gym tonique
Les séances sont organisées par Marielle Charrier, diplômée d’un master STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) spécialisé APAS (Activités Physiques Adaptées et…
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L’atelier cuisine
Les ateliers sont animés par Stéphanie Petey diététicienne nutritionniste. Ils se déroulent le 2ème jeudi du mois de 10h00 à 14h00. L’objectif de ces ateliers…
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