Bonjour à toutes et tous, Je vous espère en forme.J’ai eu envie de vous envoyer quelque chose de très court mais efficace pour booster notre…
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Auteur : Pascal
Petite relaxation rapide inspirée par la nature
Hier, lors de ma ballade quotidienne( avec attestation de déplacement dans mon sac à dos) j’ai eu envie de vous partager une petite relaxation rapide…
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2 exercices de renforcement musculaire sur chaise
Programme 1 Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts (vous pourrez plus facilement ramener vos courses, monter des escaliers, etc.).…
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Jeux en Ligne
Ils existe de nombreux site des jeux en ligne, nous allons ici vous présenter l’un des plus simples. www.jeux.fr Pas d’ouverture de compte Pas d’installation…
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Yang Sheng – Cours 5
Détails et apprentissage du 6ème mouvement « Le Lotus sort de l’eau » et pratique des mouvements 1 à 6
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Yang Sheng – Cours 3
Présentation – explication et pratique du mouvement « La Lune et le Soleil parfaitement unis – et pratique de la préparation aux mouvements 1 à 3
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Qi gong pour éveiller le qi
Mise en condition énergétique et assouplissement articulaireMise en condition énergétique et assouplissement articulaire.
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Yang Sheng – Cours 7
Pratique du Yang Sheng Tai Ji Gong complet
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Echauffement LHE2MVT pour stimuler des défenses immunitaires
