Je vous espére en forme en cette période tumultueuse. Actuellement, nombreux sont ceux qui peinent à trouver le sommeil. Celui-ci est indispensable à notre bien-être…
Lire La Suite Relaxation avant de dormir
Auteur/autrice : Pascal
Le Sapin de Noel
Pour clôturer cette année morose et vous aider à garder le moral, le meilleur vaccin est encore le rire et l’humour. Pour ce faire voici…
Lire La Suite Le Sapin de Noel
Efficace pour booster notre immunité
Bonjour à toutes et tous, Je vous espère en forme.J’ai eu envie de vous envoyer quelque chose de très court mais efficace pour booster notre…
Lire La Suite Efficace pour booster notre immunité
Petite relaxation rapide inspirée par la nature
Hier, lors de ma ballade quotidienne( avec attestation de déplacement dans mon sac à dos) j’ai eu envie de vous partager une petite relaxation rapide…
Lire La Suite Petite relaxation rapide inspirée par la nature
2 exercices de renforcement musculaire sur chaise
Programme 1 Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts (vous pourrez plus facilement ramener vos courses, monter des escaliers, etc.).…
Lire La Suite 2 exercices de renforcement musculaire sur chaise
Jeux en Ligne
Ils existe de nombreux site des jeux en ligne, nous allons ici vous présenter l’un des plus simples. www.jeux.fr Pas d’ouverture de compte Pas d’installation…
Lire La Suite Jeux en Ligne
Yang Sheng – Cours 5
Détails et apprentissage du 6ème mouvement « Le Lotus sort de l’eau » et pratique des mouvements 1 à 6
Lire La Suite Yang Sheng – Cours 5
Yang Sheng – Cours 3
Présentation – explication et pratique du mouvement « La Lune et le Soleil parfaitement unis – et pratique de la préparation aux mouvements 1 à 3
Lire La Suite Yang Sheng – Cours 3
Qi gong pour éveiller le qi
Mise en condition énergétique et assouplissement articulaireMise en condition énergétique et assouplissement articulaire.
Lire La Suite Qi gong pour éveiller le qi
Yang Sheng – Cours 7
Pratique du Yang Sheng Tai Ji Gong complet
Lire La Suite Yang Sheng – Cours 7