Présentation et explication des mouvements de cet exercice de stimulation de la circulation de l’énergie dans tous les méridiens et d’ouverture des articulations.
Lire La Suite Échauffement 1 000 persévérances -1- ExplicationsAuteur/autrice : Pascal
Exercice de respiration inversée tonifiante
Exercice de respiration abdominale apaisante
Programme Exercices Semaine 2 – Gym Tonique
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Lire La Suite Programme Exercices Semaine 2 – Gym ToniqueProgramme d’exercices semaine 2 – Gym Adaptée
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Lire La Suite Programme d’exercices semaine 2 – Gym AdaptéeProgramme d’exercices semaine 1
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Lire La Suite Programme d’exercices semaine 1Programme d’exercices semaine 1 – Gym Adaptée
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Lire La Suite Programme d’exercices semaine 1 – Gym AdaptéeVidéo, Naissance du Lotus
Vous trouverez ci-dessous le lien pour une nouvelle vidéo pour l’exercice « Naissance du Lotus » que vous connaissez … Je vais préparer une ou deux autres…
Lire La Suite Vidéo, Naissance du LotusVidéo Qi Gong de la Sagesse
Mudra Puissance
Prendre de l’élan Ce mudra vous fait reprendre vos esprits, vous revigore le matin quand vous vous réveillez ou en journée en cas de fatigue…
Lire La Suite Mudra Puissance