Si vous souhaitez télécharger le calendrier à l’ancien format: Calendrier des activités 2-2018
Séances de 3/4 heure.
L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les mouvements sont facilités puisque le corps immergé ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre Le risque de blessure est infime puisque la pression de l’eau évite les chocs, diminue les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.
Transport en bus offert par l’association – place limité – sur inscription uniquement
Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.
Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…
Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.
Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…
Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.
Ils sont principalement destinés aux séniors, mais ouverts à tous. Ils permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…
La marche nordique est encadré par Marielle et Marie éducateurs sportifs diplômés APA
3 niveaux : débutant, moyen, confirmé.
La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.
C’est une rencontre conviviale d’échanges, de connaissances et d’apprentissage du tricot.
L’association fournie les boissons et les participants (es) les gâteaux.
Les cours sont dispensés par Marielle Charrier professeur diplômé en gymnastique adaptée.
Ils s’adressent à tout le monde et aux séniors actifs ayant une bonne condition physique. Les séances sont plus soutenues et le travail plus rythmé, tant dans le travail de cardio training, que les exercices et leurs enchaînements
Séances de 3/4 heure.
L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les mouvements sont facilités puisque le corps immergé ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre Le risque de blessure est infime puisque la pression de l’eau évite les chocs, diminue les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.
Transport en bus offert par l’association – place limité – sur inscription uniquement
Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.
Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…
Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.
Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…
Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.
Ils sont principalement destinés aux séniors, mais ouverts à tous. Ils permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…
La marche nordique est encadré par Marielle et Marie éducateurs sportifs diplômés APA
3 niveaux : débutant, moyen, confirmé.
La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.
La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.
C’est une rencontre conviviale d’échanges, de connaissances et d’apprentissage du tricot.
L’association fournie les boissons et les participants (es) les gâteaux.
Les cours sont dispensés par Marielle Charrier professeur diplômé en gymnastique adaptée.
Ils s’adressent à tout le monde et aux séniors actifs ayant une bonne condition physique. Les séances sont plus soutenues et le travail plus rythmé, tant dans le travail de cardio training, que les exercices et leurs enchaînements
Séances de 3/4 heure.
L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les mouvements sont facilités puisque le corps immergé ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre Le risque de blessure est infime puisque la pression de l’eau évite les chocs, diminue les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.
Transport en bus offert par l’association – place limité – sur inscription uniquement
Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.
Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…
Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.
Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…