Si vous souhaitez télécharger le calendrier à l’ancien format: Calendrier des activités 2-2018

Nov
29
lun
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Nov 29 @ 8 h 30 min – 9 h 30 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Nov 29 @ 9 h 45 min – 10 h 45 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Nov 29 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Cours PC1 @ Salle 1er étage Mairie
Nov 29 @ 14 h 00 min – 15 h 30 min
Cours PC2 @ Salle 1er étage Mairie
Nov 29 @ 15 h 45 min – 17 h 15 min
Cours PC3 @ Salle 1er étage Mairie
Nov 29 @ 17 h 30 min – 19 h 00 min
Déc
1
mer
Sophrologie Groupe 1 @ Maison des Loisirs
Déc 1 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Sophrologie Groupe 1 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Déc
2
jeu
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs
Déc 2 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier professeur diplômé en gymnastique adaptée.

Ils s’adressent à tout le monde et aux séniors actifs ayant une bonne condition physique. Les séances sont plus soutenues et le travail plus rythmé, tant dans le travail de cardio training, que les exercices et leurs enchaînements

Déc
3
ven
Aquagym @ Piscine de Villé
Déc 3 @ 14 h 00 min – 16 h 30 min

Séances de 3/4 heure.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les mouvements sont facilités puisque le corps immergé ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre  Le risque de blessure est infime puisque la pression de l’eau évite les chocs, diminue les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.

Transport en bus offert par l’association – place limité – sur inscription uniquement

Cours internet @ Salle 1er étage Mairie
Déc 3 @ 17 h 30 min – 19 h 00 min
Déc
6
lun
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Déc 6 @ 8 h 30 min – 9 h 30 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Déc 6 @ 9 h 45 min – 10 h 45 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Déc 6 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Cours PC1 @ Salle 1er étage Mairie
Déc 6 @ 14 h 00 min – 15 h 30 min
Cours PC2 @ Salle 1er étage Mairie
Déc 6 @ 15 h 45 min – 17 h 15 min
Cours PC3 @ Salle 1er étage Mairie
Déc 6 @ 17 h 30 min – 19 h 00 min
Déc
9
jeu
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs
Déc 9 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier professeur diplômé en gymnastique adaptée.

Ils s’adressent à tout le monde et aux séniors actifs ayant une bonne condition physique. Les séances sont plus soutenues et le travail plus rythmé, tant dans le travail de cardio training, que les exercices et leurs enchaînements

Déc
10
ven
Aquagym @ Piscine de Villé
Déc 10 @ 14 h 00 min – 16 h 30 min

Séances de 3/4 heure.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les mouvements sont facilités puisque le corps immergé ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre  Le risque de blessure est infime puisque la pression de l’eau évite les chocs, diminue les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.

Transport en bus offert par l’association – place limité – sur inscription uniquement

Cours internet @ Salle 1er étage Mairie
Déc 10 @ 17 h 30 min – 19 h 00 min
Déc
13
lun
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Déc 13 @ 8 h 30 min – 9 h 30 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Déc 13 @ 9 h 45 min – 10 h 45 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Déc 13 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Cours PC1 @ Salle 1er étage Mairie
Déc 13 @ 14 h 00 min – 15 h 30 min
Cours PC2 @ Salle 1er étage Mairie
Déc 13 @ 15 h 45 min – 17 h 15 min
Cours PC3 @ Salle 1er étage Mairie
Déc 13 @ 17 h 30 min – 19 h 00 min
Déc
15
mer
Sophrologie Groupe 1 @ Maison des Loisirs
Déc 15 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Sophrologie Groupe 1 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Déc
16
jeu
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs
Déc 16 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier professeur diplômé en gymnastique adaptée.

Ils s’adressent à tout le monde et aux séniors actifs ayant une bonne condition physique. Les séances sont plus soutenues et le travail plus rythmé, tant dans le travail de cardio training, que les exercices et leurs enchaînements

Déc
17
ven
Aquagym @ Piscine de Villé
Déc 17 @ 14 h 00 min – 16 h 30 min

Séances de 3/4 heure.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les mouvements sont facilités puisque le corps immergé ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre  Le risque de blessure est infime puisque la pression de l’eau évite les chocs, diminue les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.

Transport en bus offert par l’association – place limité – sur inscription uniquement

Cours internet @ Salle 1er étage Mairie
Déc 17 @ 17 h 30 min – 19 h 00 min
Déc
20
lun
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Déc 20 @ 8 h 30 min – 9 h 30 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…