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Jan
21
ven
Aquagym @ Piscine de Villé
Jan 21 @ 14 h 00 min – 16 h 30 min

Séances de 3/4 heure.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les mouvements sont facilités puisque le corps immergé ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre  Le risque de blessure est infime puisque la pression de l’eau évite les chocs, diminue les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.

Transport en bus offert par l’association – place limité – sur inscription uniquement

Jan
24
lun
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Jan 24 @ 8 h 30 min – 9 h 30 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Jan 24 @ 9 h 45 min – 10 h 45 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Jan 24 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Jan
26
mer
Sophrologie Groupe 1 @ Maison des Loisirs
Jan 26 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Sophrologie Groupe 1 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Jan
27
jeu
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs
Jan 27 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier professeur diplômé en gymnastique adaptée.

Ils s’adressent à tout le monde et aux séniors actifs ayant une bonne condition physique. Les séances sont plus soutenues et le travail plus rythmé, tant dans le travail de cardio training, que les exercices et leurs enchaînements

Jan
28
ven
Aquagym @ Piscine de Villé
Jan 28 @ 14 h 00 min – 16 h 30 min

Séances de 3/4 heure.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les mouvements sont facilités puisque le corps immergé ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre  Le risque de blessure est infime puisque la pression de l’eau évite les chocs, diminue les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.

Transport en bus offert par l’association – place limité – sur inscription uniquement

Jan
31
lun
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Jan 31 @ 8 h 30 min – 9 h 30 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Jan 31 @ 9 h 45 min – 10 h 45 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Jan 31 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Fév
2
mer
Sophrologie Groupe 2 @ Maison des Loisirs
Fév 2 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Sophrologie Groupe 2 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Sophrologie Groupe 3 @ Maison des Loisirs
Fév 2 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Sophrologie Groupe 3 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Sophrologie Groupe 4 @ Maison des Loisirs
Fév 2 @ 15 h 15 min – 16 h 15 min
Sophrologie Groupe 4 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Fév
3
jeu
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs
Fév 3 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier professeur diplômé en gymnastique adaptée.

Ils s’adressent à tout le monde et aux séniors actifs ayant une bonne condition physique. Les séances sont plus soutenues et le travail plus rythmé, tant dans le travail de cardio training, que les exercices et leurs enchaînements

Fév
4
ven
Aquagym @ Piscine de Villé
Fév 4 @ 14 h 00 min – 16 h 30 min

Séances de 3/4 heure.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les mouvements sont facilités puisque le corps immergé ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre  Le risque de blessure est infime puisque la pression de l’eau évite les chocs, diminue les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.

Transport en bus offert par l’association – place limité – sur inscription uniquement

Fév
9
mer
Sophrologie Groupe 1 @ Maison des Loisirs
Fév 9 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Sophrologie Groupe 1 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Fév
16
mer
Sophrologie Groupe 2 @ Maison des Loisirs
Fév 16 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Sophrologie Groupe 2 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Sophrologie Groupe 3 @ Maison des Loisirs
Fév 16 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Sophrologie Groupe 3 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Sophrologie Groupe 4 @ Maison des Loisirs
Fév 16 @ 15 h 15 min – 16 h 15 min
Sophrologie Groupe 4 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Fév
21
lun
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Fév 21 @ 8 h 30 min – 9 h 30 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Fév 21 @ 9 h 45 min – 10 h 45 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Fév 21 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Fév
23
mer
Sophrologie Groupe 1 @ Maison des Loisirs
Fév 23 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Sophrologie Groupe 1 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Fév
24
jeu
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs
Fév 24 @ 18 h 00 min – 19 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym tonique @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier professeur diplômé en gymnastique adaptée.

Ils s’adressent à tout le monde et aux séniors actifs ayant une bonne condition physique. Les séances sont plus soutenues et le travail plus rythmé, tant dans le travail de cardio training, que les exercices et leurs enchaînements

Fév
25
ven
Aquagym @ Piscine de Villé
Fév 25 @ 14 h 00 min – 16 h 30 min

Séances de 3/4 heure.

L’aquagym est un sport complet qui fait travailler de nombreux muscles (abdominaux, fessiers, cuisses, bras, épaules). Les mouvements sont facilités puisque le corps immergé ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre  Le risque de blessure est infime puisque la pression de l’eau évite les chocs, diminue les risques de courbatures, de claquages et d’élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n’y a pas d’impact avec le sol.

Transport en bus offert par l’association – place limité – sur inscription uniquement

Fév
28
lun
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Fév 28 @ 8 h 30 min – 9 h 30 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Fév 28 @ 9 h 45 min – 10 h 45 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs
Fév 28 @ 11 h 00 min – 12 h 00 min
Sport sur ordonnance : Gym adaptée @ Maison des Loisirs

Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.

Ils sont principalement destinée aux séniors, mais ouverte à tous. Ils  permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis etc…

Mar
2
mer
Sophrologie Groupe 2 @ Maison des Loisirs
Mar 2 @ 10 h 00 min – 11 h 00 min
Sophrologie Groupe 2 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.

Sophrologie Groupe 3 @ Maison des Loisirs
Mar 2 @ 14 h 00 min – 15 h 00 min
Sophrologie Groupe 3 @ Maison des Loisirs

La sophrologie est une discipline originale qui associe respiration, détente musculaire, mouvements et pensée positive, s’adressant autant au corps qu’à l’esprit. Plus qu’une simple méthode de relaxation, elle permet de développer de nouvelles ressources et une philosophie plus positive pour bien vivre le quotidien.