Flan de carottes au cumin Les ingrédients pour 6 personnes : La préparation : Poisson à la bordelaise Les ingrédients pour 4 personnes : La…
Lire La Suite Atelier avril 24 : alimentation et sommeilCatégorie : Cuisine
Atelier mars 24 : alimentation et sommeil
Régime spécial insomnie Le goûter Le dîner Fleischnaka Les ingrédients pour 4 personnes : La préparation : Gâteau au chocolat Les ingrédients pour 6 personnes…
Lire La Suite Atelier mars 24 : alimentation et sommeilAtelier février 24 : Interactions aliments et médicaments
Conseils du docteur Yann Rougier, auteur de Ma bible de la chronobiologie, édition Leduc Le matin Corticoïdes : leur efficacité est meilleure au réveil à…
Lire La Suite Atelier février 24 : Interactions aliments et médicamentsAtelier octobre 23-bis : Prévention du cancer
Intérêt nutritionnel de la salade de brocolis : Les crucifères (chou vert, chou rouge, brocoli, chou chinois, chou frisé, choux de Bruxelles, navet) sont reconnues…
Lire La Suite Atelier octobre 23-bis : Prévention du cancerAtelier septembre 23 : La cuisine du placard
Intérêt nutritionnel du gâteau de semoule : accompagné d’une salade, cette entrée peut servir de plat principal équilibré car il contient des légumes crus et…
Lire La Suite Atelier septembre 23 : La cuisine du placardAtelier novembre 23 : Prévention de la dénutrition
Astuces pour lutter contre la dénutrition Rillettes de sardines Les ingrédients pour 4 personnes : La préparation : Cannellonis d’aubergines Les ingrédients pour 4 personnes…
Lire La Suite Atelier novembre 23 : Prévention de la dénutritionAtelier octobre 23 : Prévention du cancer
Le chou-fleur, appartenant à la famille des crucifères (chou, brocoli, choux de Bruxelles) est un formidable légume « anti-cancer ». De nombreuses études appuient en ce sens.…
Lire La Suite Atelier octobre 23 : Prévention du cancerAtelier janvier 24 : Interactions aliments et médicaments
La prise de nourriture influence l’absorption de nombreux médicaments. Elle peut la diminuer, l’augmenter ou la retarder. Plusieurs mécanismes d’action sont en jeu. La modification…
Lire La Suite Atelier janvier 24 : Interactions aliments et médicamentsAtelier Avril et juin 23 : Atelier spécial randonnée
Pour une randonnée agréable, n’oubliez pas d’emmener un pique-nique équilibré et diversifié. Des légumes, des fruits, source de vitamines et d’antioxydants, des protéines et des…
Lire La Suite Atelier Avril et juin 23 : Atelier spécial randonnéeAtelier Mar. 23 : Atelier cuisine spécial sommeil
Salade d’hiver Les ingrédients pour 6 personnes : La préparation : Vol-au-vent Les ingrédients pour 6 personnes : La préparation : Crumble pomme, poire, chocolat…
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