Je vous espére en forme en cette période tumultueuse.
Actuellement, nombreux sont ceux qui peinent à trouver le sommeil. Celui-ci est indispensable à notre bien-être et permet à notre corps , à notre esprit de récupérer chaque jour. J’ai donc eu envie de vous proposer une petite relaxation trés courte qui peut contribuer à faciliter l’endormissement et permettre un sommeil de meilleure qualité .
C’est une relaxation simple que vous pouvez faire ensuite à votre propre rythme.
Je vous souhaite à toutes et tous de belles fêtes de fin d’année.