Lors de la dernière séance d’aquagym, vendredi 30 juin, les maitres-nageurs de la piscine de Villé nous ont proposé deux nouvelles activités aquatiques :
Au choix ;
– 30 minutes d’aquabike; la séance s’est déroulée sur vélo avec le bas du corps immergé. Les pratiquants ont pédalé au rythme de la musique !
ou
– 30 minutes d’aquajogging; la séance s’est déroulée en grande profondeur avec une ceinture. Les pratiquants ont réalisé de nombreux déplacements (grandes enjambées, genoux levés, etc.) !
Après l’effort, petit moment de détente, au programme ; toboggan, bulles, jets, etc.
L’objectif de cette dernière séance était de créer du lien, de s’amuser et de découvrir de nouvelles activités physiques dans le but de maintenir et/ou d’améliorer sa santé le tout dans la bonne humeur.
