Les cours sont dispensés par Marielle Charrier, professeur diplômée en Activité Physique Adaptée et Santé.
Ils sont principalement destinés aux séniors, mais ouverts à tous. Ils permettent l’entretien, le maintien de la mobilité, le renforcement musculaire doux et un cardio training adapté à chacun et chacune par l’utilisation de ballons, cerceaux, d’exercices assis, etc…