Les séances sont organisées par Marielle Charrier, diplômée d’un master STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) spécialisé APAS (Activités Physiques Adaptées et…
Lire La Suite La Gym AdaptéeCatégorie : Gym Adaptée
Conférence : Stress, angoisse, dépression et activité physique adaptée
Chaque début de trimestre vous sera proposé une conférence sur un thème précis et en lien avec les autres intervenantes de l’association Marie et Stéphanie.…
Lire La Suite Conférence : Stress, angoisse, dépression et activité physique adaptéeUne belle sortie de fin de saison 2021
Pour les marcheurs nordiques et les participants des cours de gym, la saison c’est terminée sur une note conviviale. La météo nous ayant fait faux…
Lire La Suite Une belle sortie de fin de saison 2021Sport sur ordonnance
Pour participer aux cours de gym vous devez impérativement avoir une prescription médicale pour le sport. Formulaire a retirer auprès de Valérie ou Marielle Protocole…
Lire La Suite Sport sur ordonnance2 exercices de renforcement musculaire sur chaise
Programme 1 Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts (vous pourrez plus facilement ramener vos courses, monter des escaliers, etc.).…
Lire La Suite 2 exercices de renforcement musculaire sur chaiseProgramme d’exercices semaine 4 – Gym Adaptée
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Lire La Suite Programme d’exercices semaine 4 – Gym AdaptéeProgramme d’exercices semaine 3 – Gym Adaptée
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Lire La Suite Programme d’exercices semaine 3 – Gym AdaptéeProgramme d’exercices semaine 2 – Gym Adaptée
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Lire La Suite Programme d’exercices semaine 2 – Gym AdaptéeProgramme d’exercices semaine 1 – Gym Adaptée
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Lire La Suite Programme d’exercices semaine 1 – Gym Adaptée