– AQUAGYM reprise le vendredi 13 septembre, rdv à 14h00 à la salle de Saulxures ou à 14h15 au Col de Steige ou directement à…
Lire La Suite Programme de la rentrée des activités physiques
Catégorie : Gym Adaptée
Sortie cycliste en Rosalies et Vélos au Pays de St Odile
Le 27 juillet dernier, une quarantaine de participants aux différentes activités physiques du Vert Galant (gym, marche nordique, aquagym) se sont retrouvés pour passer une…
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Reprise de la gym septembre 2023
Les cours de gym reprennent le lundi 4 septembre; trois cours avec trois intensités différentes; 8h30 – 9h30 : intensité élevée, gym debout et au sol; 9h45…
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Evaluations condition physique : sept 2023
Comme chaque année, toutes les personnes pratiquant une activité physique au sein de l’association du Vert Galant, doivent participer à des tests dans le but…
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La Gym Adaptée
Les séances sont organisées par Marielle Charrier, diplômée d’un master STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) spécialisé APAS (Activités Physiques Adaptées et…
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Conférence : Stress, angoisse, dépression et activité physique adaptée
Chaque début de trimestre vous sera proposé une conférence sur un thème précis et en lien avec les autres intervenantes de l’association Marie et Stéphanie.…
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Une belle sortie de fin de saison 2021
Pour les marcheurs nordiques et les participants des cours de gym, la saison c’est terminée sur une note conviviale. La météo nous ayant fait faux…
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Sport sur ordonnance
Pour participer aux cours de gym vous devez impérativement avoir une prescription médicale pour le sport. Formulaire a retirer auprès de Valérie ou Marielle Protocole…
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2 exercices de renforcement musculaire sur chaise
Programme 1 Le renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts (vous pourrez plus facilement ramener vos courses, monter des escaliers, etc.).…
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Programme d’exercices semaine 4 – Gym Adaptée
Le document est à télécharger ci dessous: Le Programme et exercises
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